PŁUCA to nasz drugi najważniejszy organ . W ciele są umieszczone w najwyższym punkcie wszystkich organów i tworzą jakby osłonę ochronną nad wszystkimi organami. Nie mają otworu przelotowego, wypełniają się przy wdychaniu i opróżniają przy wydechu.

W organizmie kontrolują głównie transport energii życiowej i mają bezpośredni związek z jelitem grubym, skórą i nosem. Oznacza to, że wpływają na jamę nosową, oskrzela i drogi oddechowe. Ich stan wpływa również na zdrowie skóry i błon śluzowych.

Rola płuc

1) Płuca regulują oddychanie, wymianę starej energii na nową.

2) Płuca regulują mechanizm działania energii w ciele, dostarczanie energii do narządów i wszystkich innych części ciała.

3) Płuca wraz z sercem regulują krążenie krwi.

Potencjalne zaburzenia czynności płuc mają zatem daleko idące skutki, gdyż ingerują w podstawowe procesy życiowe organizmu człowieka.

Płuca otrzymują siłę życiową z powietrza i łączą ją z energią pozyskiwaną z pożywienia. Ta kombinacja energii i składników odżywczych jest następnie rozprowadzana po całym ciele i jest szczególnie ważna dla ochrony powierzchni ciała w tym błon śluzowych i wewnętrznych powierzchni płuc, chroni to nas przed wirusami, bakteriami i innymi patogenami.

Oddychanie to nasza zdolność do życia. Jeśli nie możemy oddychać całym ciałem, nie zostaniemy napełnieni. Oprócz tlenu odpowiednio głęboki oddech dostarczy organizmowi dużo energii, która wzmacnia narządy wewnętrzne, naczynia krwionośne, a także osłonę ochronną.

Ta ochrona pomaga organizmowi zwiększyć jego odporność na wpływy zewnętrzne, takie jak zimno, wiatr czy wilgoć.

Oddech tworzy pomost między umysłem a ciałem. Pomoże nam żyć w teraźniejszości, być zawsze czujnym. Osoby z silnymi płucami wyglądają na zrównoważone, trzymają się obranego kierunku, tworzą porządek i odnoszą sukcesy w tym, co robią.

Jednocześnie mogą puścić i uwolnić się od tego, co niepotrzebnie obciąża ich ciało, zarówno na poziomie psychiki , emocji jak i na poziomie fizycznym.

Oprócz niemożności pozbycia się negatywnych emocji, wiele problemów z płucami wiąże się z siedzącym trybem życia. Brak aktywności sprzyja słabemu oddychaniu. Stan płuc i jelita grubego dodatkowo pogarsza zła dieta, przejadanie się, brak błonnika itp.

Złe nawyki żywieniowe sprzyjają odkładaniu się śluzu na płucach, co z kolei uniemożliwia ich prawidłowe funkcjonowanie. Może to prowadzić na przykład do przeziębień, alergii, problemów z nosem, zapalenia oskrzeli lub astmy.

Aby oczyścić i chronić płuca, wybieraj pikantne potrawy, które pomagają rozproszyć zablokowaną energię załadowaną śluzem np:

Czosnek

Cebula

Chilli

Kurkuma

Chrzan

Biała rzodkiew …

Warzywa ciemnozielone mają działanie ochronne ze względu na wysoką zawartość beta-karotenu czyli prowitaminy A jest ona znana jako przeciwutleniacz, chroni układ odpornościowy organizmu, a także chroni przed rakiem np:

Marchewka

Dynia

Brokuły

Pietruszka

Kapusta włoska

Rzepa…

Żywność zielona jest szczególnie ważna w grupie pokarmów chroniących płuca. Zawarty w nich chlorofil zapobiega namnażaniu się wirusów i pomaga płucom wydalać toksyny z oparów chemicznych, kurzu i dymu papierosowego itd.