Practitioner methods EFT

Kursy oferowane przez Wellness & Mindfulness Academy są zaprojektowane, aby wspierać rozwój osobisty, poprawiać jakość życia i promować holistyczne podejście do zdrowia oraz dobrostanu. Jednakże stanowczo podkreślamy, że nie zastępują one medycyny konwencjonalnej ani nie stanowią alternatywy dla profesjonalnej opieki medycznej.

Nasze kursy mają na celu wspomaganie dobrego samopoczucia, zwiększenie samoświadomości i rozwój duchowy, ale nie są formą diagnozy, leczenia czy terapii medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze zalecamy konsultację z odpowiednim lekarzem lub specjalistą.

Kurs „Praktyka EFT” wprowadza w technikę znaną jako Emotional Freedom Techniques, powszechnie nazywaną „tappingiem” lub „opukiwaniem”. EFT to forma psychologicznej akupresury, która poprzez delikatne opukiwanie określonych punktów energetycznych na ciele pozwala uwalniać emocje, redukować stres oraz przekształcać ograniczające przekonania. W kursie tym uczestnicy dowiedzą się, jak stosować EFT w pracy nad własnymi emocjami, pokonywać stres, lęki, traumy oraz wspierać ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

Moduł 1: Wprowadzenie do EFT

• Co to jest EFT? Historia powstania i ewolucja techniki.
• Podstawy działania EFT: połączenie pracy z meridianami i emocjami.
• Jak EFT wpływa na ciało i umysł: wprowadzenie do teorii meridianów energetycznych.
• Wskazania i przeciwwskazania do stosowania EFT.

Moduł 2: Punkty energetyczne i sekwencja tappingu

• Wprowadzenie do głównych punktów akupresurowych używanych w EFT (tzw. punkty tappingu).
• Nauka prawidłowego opukiwania punktów na ciele.
• Sekwencja EFT – jak przeprowadzić pełną sesję opukiwania.
• Wprowadzenie do pracy z tematami, takimi jak stres, napięcie, lęk.

Moduł 3: Formułowanie problemu i praca z emocjami

• Jak zidentyfikować i opisać problem do pracy z EFT.
• Wprowadzenie do skali SUDS (Subjective Units of Distress Scale) – mierzenie intensywności emocji przed i po sesji tappingu.
• Tworzenie właściwych sformułowań dla EFT (tzw. setup phrase).
• Praca z różnymi emocjami – lękiem, złością, smutkiem, poczuciem winy.

Moduł 4: Techniki  w podstawowym EFT

• Metoda "Przyjęcia i akceptacji": jak stworzyć afirmacje w EFT, aby wspierać pozytywną zmianę.
• Praca ze stresem  za pomocą EFT techniki delikatnego podejścia.
• Zastosowanie tappingu w radzeniu sobie z bólem fizycznym i przewlekłymi dolegliwościami.

Moduł 5: EFT w codziennym życiu

• Zastosowanie EFT w codziennych sytuacjach, takich jak radzenie sobie ze stresem w pracy, trudności w relacjach czy wyzwania finansowe.
• Opukiwanie „w biegu” jak stosować EFT, gdy mamy mało czasu.
• Wykorzystanie EFT do budowania pewności siebie, poprawy koncentracji i samorozwoju.

Moduł 6: Utrwalanie praktyki i planowanie rozwoju

• Utrwalanie zdobytej wiedzy i umiejętności.
• Tworzenie planu indywidualnej praktyki EFT  jak codziennie korzystać z opukiwania dla osobistego rozwoju.

Zakończenie 

• Sesja podsumowująca online  refleksja nad zdobytymi umiejętnościami, dyskusja o wyzwaniach w pracy z klientami.